Бодибилдинг
Раздел только что создан и тестируется. Накопилось много интересного материала по теме бодибилдинга из собственного опыта и опыта других, поэтому было принято решение поделиться знаниями в новом разделе.
|
Вспомнил когда у нас в зале спросили у друга? Чем ты занимаешься? Бодибилдингом или пауэрлифтингом? Он сказал - это одно и то же. Делая базу - можно добиться нормальных результатов в бодибилдинге. Возможно это правда. Но тренинг в этих двух дисциплинах отличается колоссально и результат - на лицо. По некоторым пауэрлифтерам, особенно в категории 100 + и не скажешь что они вообще чем-то занимаются - животы поростянут - травмы получат - вот вам и весь спорт. |
|
Психостимулятор нового поколения Модафинил ((±)-2-(benzhydrylsulfinyl)acetamide),другие коммерческие названия (Modafinil, Provigil , Alertec , Modavigil , Modalert , Modiodal , Modafinilo , Carim , Vigia ) является лекарственным препаратом производным от вещества под названием Адрафинил (Adrafinil) разработанным в 1970 году французкой компанией Лафон Лабораториез. |
Бодибилдинг: с чего начать? Руководство новичка.
|
Самое длинное путешествие начинается с первого шага. Прежде-чем начать тренировки по бодибилдингу нужно четко представить себе цель своих стремлений. Для разных людей существуют совершенно разные причины занятий бодибилдингом, среди которых можно выделить следующие основные: 01чтобы улучшить свои возможности в другом виде спорта; 02стать сильнее и выносливее в повседневной работе; 03чтобы укрепить здоровье; 04чтобы набрать или сбросить вес; 05чтобы развить более красивое и привлекательное тело; 06чтобы выполнить программу реабилитации после травмы; |
Мотивация, неудачи и успехи (перевод)
|
Мои дела в зале последнее время шли неважно. Причем причина этого заключается вовсе не в генетических недостатках, и не в том, что я не знаю, как тренироваться. Виноват я сам, как это было уже не раз с тех самых пор, как я стал выпускать журнал "хардгейнер" в 1989 г. Дело в том, что в критических ситуациях я всегда отдаю своему бизнесу больший приоритет, чем моим тренировкам и восстановлениям. Я недостаточно часто ел, недостаточно много спал, неправильно тренировался. Все сказанное - правда, но никто не держал у моего виска пистолет, заставляя меня пренебрегать этими аспектами жизни. (Хардгейнеры всегда платят большую цену за такое пренебрежение, чем изигейнеры.) Именно я, а никто другой, выстроил свои приоритеты таким образом. Я единолично несу ответственность за свое тело, силу и физическую форму - точно также как и ты несешь ответственность за свое тело, силу и форму. |
Полезны ли яичные желтки бодибилдеру?
|
Когда речь идет о яйце, то большинство бодибилдеров сразу думает о белках. Почти каждый культурист знает о полезной роли яичных белков и потребляет их как основной источник белка. |
|
Андриол - один из немногих стероидов, которые появились в последние годы. В отличие от большинства анаболиков, которые попали на стероидный рынок еще в середине прошлого века, Андриол существует с начала восьмидесятых. Сегодня Андриол среди стероидов занимает особое место. Этот революционный стероид, который стал единственным препаратом тестостерона, который принимается орально. Тестостерон при таком виде приема недейственный так как инактивируется в печени. Но в Андриоле содержится действующее химическое вещество - тестостеронундеканоат которое всасывается кишечником, в обход печени направляется в лимфатическую систему, именно это заставляет действовать Андриол при оральном применении. |
HCG - гормон бодибилдера
|
HCG - это человеческий хориогонадотропин, который является натуральным протеиновым гормоном, а вовсе не анаболическим или андрогенным стероидом. Этот гормон совершенно естественным образом вырабатывается в плаценте при беременности. Его свойства таковы, что он делает примерно то же действие, что и лютеинизирующий гормон, производимый и содержащийся в передних долях мозга, в области гипофиза. |
|
Все только и твердят о том, насколько важны тренировки с максимальным весом. Но действительно ли большие веса так важны, как многие об этом утверждают? |
Читайте также
-
Рахим Чахкиев избил Зака Пейджа
В немецком Гёппингене перспективный российский тяжеловес Рахим Чахкиев (14-0, 11 КО) уверенно разобрался…Написано 12.05.2012 11:51 Подробнее...
-
Флойд Мейвезер – Мигель Котто принес $ 94 млн. на PPV
Самопровозглашенный король PPV, Флойд Мейвезер (43-0, 26 нокаутов), сказал, что он заработал меньше…Написано 12.05.2012 15:10 Подробнее...
-
Заурбек Байсангуров - Мишель Соро (Видео)
Чемпион мира по версиям WBO и IBO в первом среднем весе Заурбек Байсангуров…Написано 13.05.2012 13:36 Подробнее...
-
Геннадий Головкин - Макото Фучигами (Видео)
В городе Бровары, Украина чемпион мира по версии WBA в средней весовой категории…Написано 13.05.2012 14:19 Подробнее...
Новости боёв без правил
-
Джонс Джонс нокаутировал спарринг - партнера (Видео)
Готовясь к очередному турниру UFC чемпион это организации Джонс Джонс отправил своего спарринг - партнера в…Написано 19.04.2012 14:55 Подробнее...
-
UFC on Fox 3 (Видео)
Видео турнира UFC on Fox 3 главным событием, которого стал поединок между Джимом Миллером и Нэйтом…Написано 09.05.2012 12:12 Подробнее...
Лучшие новости ежемесячно!









