Бои без правил, бокс новости

Регистрация Логин
  • Skip to content
youfight.info » Главная » Бодибилдинг » Статьи
  • О сайте
  • Связаться с нами
  • Главная
  • Новости бокса
    • Новости
    • Видео
    • Интервью
  • Бои без правил
    • Новости
    • Видео
    • Интервью
    • Итоги турниров
  • Бодибилдинг
    • Статьи
    • Системы
    • Питание
    • Советы бывалых
    • Фарма
  • Зал славы
    • Лучшие в Миксфайт
    • Легенды бокса
  • Форум

Статьи

13.07.2011 18:33

Мотивация

Опубликовано в Статьи Автор: Главный редактор
Мотивация

Большинство скажут Вам сразу: самое главное - это отдых и питание и будут правы. Но есть и более важные факторы в достижении результата. Это мотивация и умение полностью выкладываться на тренировках. Без болевого порога не будет никогда заметного результата.

Теги:
  • Бодибилдинг
  • Мотивация
  • Тренировки
  • Главное в культуризме
Оставить комментарий!
Подробнее...
13.07.2011 18:04

Бодибилдинг: не идет рабочий вес

Опубликовано в Статьи Автор: Главный редактор
Не идет рабочий вес

Бывают дни, когда все в зале идет, "как по маслу" - то есть как-то легко все идет, легко настроиться, появляется как бы некое вдохновение, максимальные показатели и т.д. Но иногда приходишь в зал и трудно уже работать с весом, который намного меньше вашего рабочего. Тогда же показатели абсолютно во всех упражнениях падают. Это тяжело понять, ведь и соревнования могут попадать в такие дни, и как справляться с этим, неизвестно.

Теги:
  • Бодибилдинг
  • Рабочий вес
  • Тренировки
Оставить комментарий!
Подробнее...
13.07.2011 16:55

Бодибилдинг: все когда-то начинали

Опубликовано в Статьи Автор: Главный редактор
Советы новичкам

Все когда-то начинали. Первый поход в зал у меня все падало, делал все подряд, хватался за все снаряды и т.д. Почти все так начинают. Часто другие в зале, так называемые "утки", могут насмехаться над вами, а еще хуже, начинают вам советовать как делать неправильно.

Теги:
  • Бодибилдинг
  • Новичку
Оставить комментарий!
Подробнее...
13.07.2011 16:33

Что самое важное в бодибилдинге?

Опубликовано в Статьи Автор: Главный редактор
Практические советы

Знаете какие самые важные составляющие вашего будущего успеха в бодибилдинге? Основных составляющих всего 5:

  • 1. Питание
  • 2. Сон
  • 3. Мотивация
  • 4. Генетика
  • 5. Программа тренировок.

Все интересующие темы можно обсудить на бодибилдинг форум где есть ответы на многие вопросы.

Начнем с программы тренировок. Нет "идеальных" программ - для каждого все подбирается индивидуально. Приведу пример - несколько атлетов тренируются по одной программе - а результаты у всех разные. Далее нужно учитывать генетику, тренировки эндоморфа, мезоморфа и эктоморфа не могут быть одинаковыми, они должны существенно отличаться, но то, что кто-то не способен в принципе достичь супер результата - неправда. Даже эктоморф может достигать лучших результатов, если имеет некий стимул, то есть будет  хорошо мотивирован.

Теги:
  • Бодибилдинг
  • Программы занятий
  • Питание
  • Сон
  • Мотивация
  • Генетика
Оставить комментарий!
Подробнее...
13.07.2011 15:47

Как быстро накачаться

Опубликовано в Статьи Автор: Главный редактор
Как быстро накачаться

Хочешь накачаться быстро? Накачаться за 14 дней? Хочешь красивый пресс за несколько минут в день? Интернет и ТВ кишит такого плана завлекухами! Вы наверняка не раз слышали - зачем ходить в зал - и играть в тяжелые физические тренировки, которые ничего не дают, купите наш тренажер и у вас будут супер-мышцы.

Теги:
  • Бодибилдинг
  • Быстро накачаться
1 Комментарий
Подробнее...
13.07.2011 13:44

Сила: что такое и какая бывает

Опубликовано в Статьи Автор: Главный редактор
Какая бывает сила

Сегодня поговорим на интересную тему. Говоря слово "сила", мы можем иметь в виду разные понятия.

1. Во-первых, рассмотрим методику Александра Засса. Он говорил: "Главное - это сила воли, крепкие сухожилия и умение управлять своими мышцами." Александр Засс (Самсон) доказал: для того, чтобы согнуть подкову, порвать цепь и т.д. - Не требуется больших мышц! Кстати, чтобы разорвать некоторые цепи, нужно было преодолеть нагрузку в 800кг! Интересно, как бы такой атлет проявил себя в пауэрлифтинге?

Теги:
  • Бодибилдинг
  • Пауэрлифтинг
  • Сила
  • Единоборства
Оставить комментарий!
Подробнее...
13.07.2011 12:29

Что выбрать: бодибилдиннг или пауэрлифтинг?

Опубликовано в Статьи Автор: Главный редактор
Бодибилдинг или пауэрлифтинг

Бодибилдинг: бездопинговая федерация - не так популярна (как бы было не печально это отмечать), поэтому почти на всех соревнованиях по "химик" в 99% случаев будет лучше натурального атлета. Натуральный бодибилдинг не такой зрелищный - видимо поэтому он и не очень популярен пока.

Теги:
  • Бодибилдинг
  • Пауэрлифтинг
Оставить комментарий!
Подробнее...

Читайте также

  • Драка Чисора - Хэй после боя с Кличко (Видео)
    После поединка Виталий Кличко-Черек Чисора во время пресс-конференции Чисора подрался с другим британцем…
    Написано 20.02.2012 09:47 Подробнее...
  • Виталий Кличко – Дерек Чисора Видео
    18-февраля, 2012 год. Olympiahalle, Мюнхен, Германия. Поединок за звание чемпиона мира в супертяжелой…
    Написано 19.02.2012 00:06 Подробнее...
  • Чисора ударил Кличко на взвешивании (Видео)
    В Мюнхене во время церемонии взвешивания официальный претендент на чемпионский пояс по версии…
    Написано 17.02.2012 16:27 Подробнее...
  • Чисора плюнул в лицо Владимиру Кличко (Видео)
    Перед самым началом поединка Виталий Кличко – Черек Чисора британец набрал воды в…
    Написано 19.02.2012 00:07 Подробнее...

Раздел 16+ (HQ фото)

Анастасия Заворотнюк в журнале Maxim (фото)
Лянка Грыу на фото в Maxim
Нюша в журнале Maxim (фото)
Маша Фокина на фото в журнале EGO
Маргарита Смелянская в журнале Playboy (фото)
Анастасия Сланевская в журнале Penthouse (фото)
Обнаженная Кристина Свешникова в журнале SIM
Группа Фабрика на фото в журнале Playboy
Анастасия Приходько разделась для журнала XXL
Наталья Подольская в журнале XXL (фото)

Новости боёв без правил

  • Роллс Грейси нокаутировал Боба Сапа (Видео)
    В рамках турнира One FC 2 – Battle of Heroes прошедшего 11 февраля Роллс Грейси нокаутировал…
    Написано 13.02.2012 09:05 Подробнее...
  • Андерсон Сильва тренируется вместе с индейцами (Видео)
    Один из лучших бойцов в мире, чемпион UFC в средней весовой категории Андерсон Сильва вместе с…
    Написано 10.02.2012 12:57 Подробнее...
  • Александр Шмеленко интервью (Видео)
    Российский боец MMA Александр Шмеленко дал интервью в котором поделился планами на ближайшую перспективу.
    Написано 13.02.2012 09:24 Подробнее...

Лучшие новости ежемесячно!

Подписаться

  • Орг. MMA
  • Орг. бокса
  • Сообщество
  • Девушки
  • Футбол
Экстремальный спорт © бокс, бои без правил и другие. | При копировании активная ссылка обязательна!



  • Забыли пароль?
  • Забыли логин?
  • Регистрация
*
*
*
*
*

* Field is required