В конце концов вы выбрасываете деньги непонятно куда, а результатов как не было, так и нет. "Знающие" люди Вам скажут совсем другое - надо "пахать", выкладываться по полной, не один год, чтобы Ваши результаты стали заметными. И то, что вы посещаете зал, тоже ни о чем не говорит! 80% ходит туда только, чтобы развлечься, поговорить, встретиться с друзьями и т.д. Тренировки в них просто не эффективны, а потом через год говорят - я ходил по три раза в неделю в зал - а результатов нет.
Хуже всего в этом то, что вы теряете мотивацию, ведь нет никакого прогресса. Для того, чтобы был "сдвиг" - надо тренироваться "грамотно" - ведь в натуральном тренинге, по моему мнению, - правильная программа тренировок и сила воли - это 90% успеха.
На первом этапе тренировок - не советую вам употреблять спортивного питания, а тем более фармакологии, вообще !! это также снизит вашу мотивацию - сначала вы легко будете увеличивать результаты - а потом с ними будет так "болезненно" расставаться. Месяц без тренировок (причина может быть любая - командировка, болезнь) - и ваши результаты могут упасть на столько, что вы можете разочароваться в спорте вообще. Правда больше это касается спортивной фармакологии, но, как показывает практика, к спортивному питанию с самого начала также не стоит привыкать! Это уже спустя определенный период времени можно купить креатин или другие пищевые добавки.
Итак, главный вывод - для достижения результатов надо много лет тяжелых тренировок - никогда не получишь все и сразу. Если Вам удастся чего-то достичь очень быстро - вам придется чем-то пожертвовать. Не первый раз я говорю, что бодибилдинг не такой уж и "бессмысленный" спорт для "тупых качков", ведь формула успеха не такая уж и простая.
Прежде чем пойти в зал, подумай хорошо над своей программой тренировок и взвесь свои результаты. Если у тебя застой, возможно стоит что-то изменить, разнообразить - тогда и настроение поднимется, и самочувствие, и результаты пойдут навстречу твоим усилиям.
