Бои без правил, бокс новости

Когда речь идет о яйце, то большинство бодибилдеров сразу думает о белках. Почти каждый культурист знает о полезной роли яичных белков и потребляет их как основной источник белка.

Знаете какие самые важные составляющие вашего будущего успеха в бодибилдинге? Основных составляющих всего 5:

• 1. Питание
• 2. Сон
• 3. Мотивация
• 4. Генетика
• 5. Программа тренировок.

Все интересующие темы можно обсудить на бодибилдинг форум где есть ответы на многие вопросы.

Начнем с программы тренировок. Нет "идеальных" программ - для каждого все подбирается индивидуально. Приведу пример - несколько атлетов тренируются по одной программе - а результаты у всех разные. Далее нужно учитывать генетику, тренировки эндоморфа, мезоморфа и эктоморфа не могут быть одинаковыми, они должны существенно отличаться, но то, что кто-то не способен в принципе достичь супер результата - неправда. Даже эктоморф может достигать лучших результатов, если имеет некий стимул, то есть будет  хорошо мотивирован.