YouFight.info - Экстримальный мужской журнал

  • Skip to content
youfight.info » Главная » Бодибилдинг » Системы
  • О сайте
  • Связаться с нами
  • Главная
  • Новости бокса
    • Новости
    • Видео
    • Интервью
  • Бои без правил
    • Новости
    • Видео
    • Интервью
    • Итоги турниров
  • Бодибилдинг
    • Статьи
    • Системы
    • Питание
    • Советы бывалых
    • Фарма
  • Зал славы
    • Лучшие в Миксфайт
    • Легенды бокса
  • Полезное
    • Рекомендации

Системы

08.08.2016 22:07

Питаемся правильно: ExpFit.Ru - ваш персональный диетолог

Published in Системы Автор Главный редактор
Питаемся правильно: ExpFit.Ru - ваш персональный диетолог
Be the first to comment!
Подробнее...
12.07.2016 23:07

Виды гейнеров

Published in Системы Автор Главный редактор
Гейнеры – это биологически активная добавка для спортсменов, которая предназначена для набора мышечной массы. Основными составляющими данного продукта являются углеводы и белки. Соотношение углеводов в одной порции колеблется от 50 до 80%, а оставшуюся часть занимает протеин (яичный, сывороточный или соевый).
Be the first to comment!
Подробнее...
22.06.2016 08:46

Стретчинг тренировки: как проходят занятия

Published in Системы Автор Главный редактор
Каждому из нас интересно наблюдать за тем, с какой легкостью садятся на шпагат спортсмены или как грациозно исполняют свой номер танцоры.
Be the first to comment!
Подробнее...
22.06.2016 08:42

Гейнер, креатин, углеводы и их роль в спортивном питании

Published in Системы Автор Главный редактор
Гейнер – это смесь углеводов и протеина, которая используется для увеличения массы тела до желаемого веса у спортсменов и населения, в целом. Гейнер дополняет запасы гликогена в печени, что, в свою очередь, поддерживает более высокую производительность, силу и выносливость организма во время физических упражнений.
Tagged under
  • спортивного питания в Красноярске
Be the first to comment!
Подробнее...
13.03.2016 23:18

Продукция компании Айхерб

Published in Системы Автор Главный редактор
Получать полноценное, натуральное, качественное питание в наше время непросто, поскольку полки магазинов «кишат» ГМО и консервантами, не говоря уже о «синтетической» косметике и бытовой химии.
Tagged under
  • здоровье
  • спорт
  • бад
Be the first to comment!
Подробнее...
20.05.2012 15:49

Бодибилдинг: силовая тренировка

Published in Системы Автор Юзер_10172
Бодибилдинг

Программа такая:
Ничего лишнего, только базовые упражнения, специализированное тренировки я пока оставил...

Tagged under
  • тренировка
  • Бодибилдинг
  • Программы занятий
Be the first to comment!
Подробнее...
13.07.2011 18:50

Бодибилдинг: периодизация и восстановление

Published in Системы Автор Главный редактор
Бодибилдинг восстановление

Часто посещая спортзалы, мы пробуем все новые программы тренировок, в конечном итоге остаемся недовольными. Это случается потому, что программе не хватает анализа периодов восстановления и режима тренировки. По причине многих факторов в мире бодибилдинга царит хаос, но если внимательно присмотреться то можно заметить два существенных фактора: периодизация и восстановление.

Tagged under
  • Бодибилдинг
  • Восстановление
Be the first to comment!
Подробнее...
13.07.2011 16:07

Бодибилдинг: с чего начать новичку?

Published in Системы Автор Главный редактор
Советы новичкам в бодибилдинге

Вы пришли первый раз в зал и не знаете с чего начать? Какую программу себе выбрать? Знакомая проблема? А если еще и в зале куча тренажеров - все хочется попробовать и сразу! Начните с турника - для спины, брусьев - для грудных мышц, для ног - бег (спринт). Далее включайте только базовые упражнения. Вот мы и подходим к первой проблеме!

Tagged under
  • Бодибилдинг
  • Программы занятий
  • Новичку
  • Начало
Be the first to comment!
Подробнее...
  • «
  •  Первая 
  •  Предыдущая 
  •  1 
  •  2 
  •  Следующая 
  •  Последняя 
  • »
Страница 1 из 2

Раздел 16+ (HQ фото)

Анастасия Заворотнюк в журнале Maxim (фото)
Лянка Грыу на фото в Maxim
Нюша в журнале Maxim (фото)
Маша Фокина на фото в журнале EGO
Маргарита Смелянская в журнале Playboy (фото)
Анастасия Сланевская в журнале Penthouse (фото)
Обнаженная Кристина Свешникова в журнале SIM
  • Орг. MMA
  • Орг. бокса
  • Клуб
  • Девушки
  • Футбол
Экстремальный спорт © бокс, бои без правил и другие. | При копировании активная ссылка обязательна!


@Mail.ru