YouFight.info - Экстримальный мужской журнал

  • Skip to content
youfight.info » Главная » Бодибилдинг » Питание » Спортивное питание и тренировки
  • О сайте
  • Связаться с нами
  • Главная
  • Новости бокса
    • Новости
    • Видео
    • Интервью
  • Бои без правил
    • Новости
    • Видео
    • Интервью
    • Итоги турниров
  • Бодибилдинг
    • Статьи
    • Системы
    • Питание
    • Советы бывалых
    • Фарма
  • Зал славы
    • Лучшие в Миксфайт
    • Легенды бокса
  • Полезное
    • Рекомендации
30.05.2016 08:50
Rate this item
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(1 Голосовать)

Спортивное питание и тренировки Featured

  • font size decrease font size decrease font size increase font size increase font size
  • E-mail
  • Be the first to comment!
В настоящее время здоровый образ жизни становится популярным. Всё больше людей начинают активно заниматься спортом и правильно питаться.

В настоящее время здоровый образ жизни становится популярным. Всё больше людей начинают активно заниматься спортом и правильно питаться. Кто-то предпочитает ограничиться походом в фитнес-клуб раз в неделю, для других тренировки и здоровье становятся смыслом жизни. Спорт помогает избавиться от лишнего веса и повысить самооценку. Новичкам сложно ориентироваться в выборе тренировок и разнообразии полезных продуктов. Как выбрать спортивное питание ? С чего начать?

Спортивное питание для боксёров

Для боксёров предпочтительнее пища с малым содержанием жиров. Они принимают специальные добавки, которые обеспечивают наращивание сухой массы. Также добавки могут поддерживать вес на одном уровне. Благодаря спортивному питанию можно увеличить выносливость, и улучшить самочувствие.

В качестве спортивного питания боксёры употребляют аминокислоты, которые помогают восстановить мышцы и положительно влияют на ЦНС. Наиболее значимы цитруллин, глютамин, ВСАА и таурин. Также спортсмены принимают стимуляторы для увеличения силы, витаминно-минеральный комплекс для улучшенной работы сердца, адаптогены для тонуса всего организма. Антиоксиданты помогают сохранить ткани в хорошем состоянии.

Спортивное питание для бодибилдеров

Многие спортсмены называют бодибилдинг образом жизни. Это не просто тренировки, а сохранение всего организма в тонусе и достижение результатов. Постоянные тяжёлые нагрузки и быстрый ритм жизни достаются тяжёлым физическим трудом. Спортсмен нацелен на результат и не может проиграть. Спорт может измотать весь организм, поэтому бодибилдеры ответственно подходят к выбору спортивных добавок.

Протеин – главный компонент питания. Его содержание в организме необходимо для наращивания мышечной массы. В обычной пище нужного количества вещества получить невозможно. Но бодибилдеры выбирают продукты с наибольшим содержанием белков: яйца, творог, мясо, орехи. Приём комплекса витаминов помогает сохранять баланс нужных веществ в организме. А добавка BCCA сохраняет гликоген в мышцах.

Read 604 times
Published in Спортивное питание
Tagged under
  • Спортивное питание и тренировки
  • спорт
  • спортсмен
Главный редактор

Главный редактор

Сию нетленную новость наваял ваш покорный слуга - главный редактор журнала YouFight. По вопросам размещения рекламных обзоров пишите на мейл wit888@yandex.ru

E-mail: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Latest from Главный редактор

  • Российские боксеры уступили команде Казахстана
  • Распространённые ошибки начинающих бодибилдеров
  • Отговорки, чтобы пропустить тренировку
  • Спортивное питание: особенности, выбор

Related items (by tag)

  • Площадки, посвященные спорту – бизнес, который интересен многим болельщикам
  • Гормональные препараты для спортивного результата в MMA
  • NaFarme.pro — один из самых лучших бодибилдинг-форумов в России
  • Как правильно выбрать спортивную сумку

Leave a comment

Тут ваш коммент! Заполните пожалуйста все поля помеченные (*).

back to top

Раздел 16+ (HQ фото)

Анастасия Заворотнюк в журнале Maxim (фото)
Лянка Грыу на фото в Maxim
Нюша в журнале Maxim (фото)
Маша Фокина на фото в журнале EGO
Маргарита Смелянская в журнале Playboy (фото)
Анастасия Сланевская в журнале Penthouse (фото)
Обнаженная Кристина Свешникова в журнале SIM
  • Орг. MMA
  • Орг. бокса
  • Клуб
  • Девушки
  • Футбол
Экстремальный спорт © бокс, бои без правил и другие. | При копировании активная ссылка обязательна!


@Mail.ru