YouFight.info - Экстримальный мужской журнал

  • Skip to content
youfight.info » Главная » Полезное » Рекомендации » Физиологические особенности организма боксеров
  • О сайте
  • Связаться с нами
  • Главная
  • Новости бокса
    • Новости
    • Видео
    • Интервью
  • Бои без правил
    • Новости
    • Видео
    • Интервью
    • Итоги турниров
  • Бодибилдинг
    • Статьи
    • Системы
    • Питание
    • Советы бывалых
    • Фарма
  • Зал славы
    • Лучшие в Миксфайт
    • Легенды бокса
  • Полезное
    • Рекомендации
15.12.2015 10:05
Rate this item
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(1 Голосовать)

Физиологические особенности организма боксеров Featured

  • font size decrease font size decrease font size increase font size increase font size
  • E-mail
  • Be the first to comment!
По характеру движений бокс принадлежит к ациклическим видам спорта, то есть к тем, которым свойственно постоянное регулирование и непрерывное изменение движений в изменяющихся условиях. Это требует быстрых изменений координационных отношений в центральной нервной системе. В боксе присутствуют автоматизированные движения в виде отдельных частных навыков и порой — в виде сложной координации. Они возникают в ответ на отдельные движения соперника и базируются на уже образованных элементарных автоматизмах.

По характеру движений бокс принадлежит к ациклическим видам спорта, то есть к тем, которым свойственно постоянное регулирование и непрерывное изменение движений в изменяющихся условиях. Это требует быстрых изменений координационных отношений в центральной нервной системе. В боксе присутствуют автоматизированные движения в виде отдельных частных навыков и порой — в виде сложной координации. Они возникают в ответ на отдельные движения соперника и базируются на уже образованных элементарных автоматизмах.

Элемент сознания играет в боксе важную роль, и не только в вопросах тактики боя, но и в самой технике ациклических, постоянно меняющихся в зависимости от ситуации движений спортсмена. Этим обусловливаются очень большие нагрузки, что влияет на нервную систему боксера из-за напряжения во время боя. Поэтому при тренировках работа над увеличением скорости должна быть параллельна работе над выносливостью и силой.

Но усвоение определенного комплекса спортивных движений не означает, что работа сердечно-сосудистой, дыхательной систем и органов сможет обеспечить высокую работоспособность при интенсивных нагрузках. Эта особенность учитывается в работе с боксерами. Юноши отличаются высоким уровнем восприятия, способностью к имитации движений. Они довольно быстро овладевают боксерскими навыками движения. Однако совершенствование вегетативных функций организма происходит значительно медленнее. Поэтому повышать интенсивность следует очень постепенно.

Хотя бокс относится к скоростно-силовым видам спорта, выносливость играет в нем важную роль. При этом специфической для боксера является скоростная выносливость, то есть выносливость при выполнении достаточно интенсивных упражнений в быстром темпе. Работа над развитием силы также необходима для боксера. Сила находится в тесной зависимости от характера нервной регуляции.

Локальные изменения в мозге боксера, который подвергся нокауту, отражаются в особых ощущениях, воздействии на сознание, усиливая психическую травматизацию. Они могут запустить нарушения нервной регуляции деятельности внутренних органов. Поэтому на современном этапе считается, что врачи и тренеры должны вести решительную борьбу с нокаутами.

В процессе обучения тренер уделяет особое внимание развитию маневра, скорости перемещения и различным защитным приемам. Боксер, обладающий этими приемами, редко бывает нокаутирован. Хорошо развитые мышцы помогают боксеру удерживать голову в положении, когда нижняя челюсть защищена надплечьями (правым или левым, в зависимости от стойки). Кроме того, мышцы предотвращают нокаут в область каротидного синуса. Защитой от нокаута в солнечное сплетение являются хорошо развитые брюшные мышцы.

Необходимо отметить, что систематические тренировки в боксе приводят к достаточно выраженному снижению болевой чувствительности, что позволяет опытным боксерам достаточно легко переносить удары, направленные в самые чувствительные места (например, в угол нижней челюсти). Таким образом, тренировки снизят риск получения серьезной травмы на ринге.

Read 3282 times
Published in Наши рекомендации
Tagged under
  • боксер
  • спорт
  • спортсмен
  • бокс
Главный редактор

Главный редактор

Сию нетленную новость наваял ваш покорный слуга - главный редактор журнала YouFight. По вопросам размещения рекламных обзоров пишите на мейл wit888@yandex.ru

E-mail: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Latest from Главный редактор

  • Российские боксеры уступили команде Казахстана
  • Распространённые ошибки начинающих бодибилдеров
  • Отговорки, чтобы пропустить тренировку
  • Спортивное питание: особенности, выбор

Related items (by tag)

  • Площадки, посвященные спорту – бизнес, который интересен многим болельщикам
  • Гормональные препараты для спортивного результата в MMA
  • Занятия боксом и преимущества этого вида спорта
  • Занятия боксом и преимущества этого вида спорта

Leave a comment

Тут ваш коммент! Заполните пожалуйста все поля помеченные (*).

back to top

  • Орг. MMA
  • Орг. бокса
  • Клуб
  • Девушки
  • Футбол
Экстремальный спорт © бокс, бои без правил и другие. | При копировании активная ссылка обязательна!


@Mail.ru